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崩溃,压力太大,

女 | 11岁 悬赏2个健康币 2020-11-01 20:49:43 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 小时候有被欺凌过,现在在学校自卑,不敢跟人大声说话,对老师同学都带着恭维,背书的时候经常自我怀疑,疑心重,有时候因为一点小事情绪就要崩溃,严重的时候想大喊大叫疯狂咬自己(怕疼没那么使劲)。

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2020-11-01 20:52:10 我要投诉

      目前表现为一定的紧张,焦虑,抑郁情绪,例如情绪不稳定或者心情不畅。大多存在一定的精神心理因素,例如儿童成长经历或者受环境因素的影响。同时也与个性有关。儿童青少年心理生理发育不够成熟,情绪不稳定。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,严重者需要专业人士的心理干预,或者是药物治疗。

叶凤娟
叶凤娟 二级心理咨询师 擅长: 糖尿病,肾病综合征,牛皮癣,白癜风,早泄 帮助网友:8848称赞:13
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2020-11-01 20:59:03 我要投诉

      病情分析:
      你好同学,你的这个情况老师特别特别理解你的心情。你这个就是因为小时候被欺负过留下的后遗症。首先老师给你意见就是你可以买一盆薄荷。这个盆景淘宝上就有9块9两盆,然后感觉不开心了,有抑郁的心情了,你就去闻一闻,甚至来讲你买那种可以吃的那个种薄荷,你可以直接摘一下叶子,然后吃一下薄荷。
      指导意见:
      也可以去卖茶叶的地方买点玫瑰花茶泡水喝,放点冰糖,这样你的心情就会好很多,当你不开心的时候可以宣泄,比如大哭大喊大叫,甚至是跑步把自己跑得筋疲力尽,你最关键的点就是自卑的问题,你可以通过心理暗示的方式每天说100遍,我是最棒的,我可以我是最漂亮的女孩子,我要好好的学习,说一些积极向上的话,就像你背课文似的,你慢慢的你背课文,你想背下来你不得多读嘛,读熟了之后你就背下来了,你每天这样对自己说,你慢慢的就相信了,然后就会融入自己的血液里。当你自己怀疑的时候或者有疑心的时候,你告诉自己这很正常,我经常这样想疑心病很重,没事的,我好好的就好了,就这样去做,如果还是不行的话,建议你看一本书,是廖阅鹏老师的神奇的催眠术,自己做做自我催眠,对你这个都是很有帮助的。

孔令明
孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 擅长: 抑郁焦虑,夫妻矛盾,人格障碍,亲子互动,人际交往障 帮助网友:2956
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2020-11-02 08:16:11 我要投诉

      病情分析:
      上午好,从你提供的信息看,孩子有明显的抑郁,焦虑,应激反应等症状,与被欺凌经历有直接的关系,同时,孩子也是敏感的,这会进一步加重孩子的心理问题。
      指导意见:
      需要和老师沟通一下,平时生活学习中多理解,体谅,鼓励,支持孩子,给孩子一些锻炼机会,逐步提高孩子的适应和压力应对能力。不要对孩子挖苦,讽刺,对孩子多一些耐心,避免进一步加重孩子的心理阴影。
      另外,需要去医院看一下心理门诊,有必要服药调理一段时间。
      以上是对“崩溃,压力太大,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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