我是高一女学生，16岁了，想问怎么减肥？
女 | 16岁 2017-04-02 20:04:52
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健康咨询描述： 我从小到大都是胖的状态，算是遗传吧，我爸就很胖，我脸还算正常，最多有点儿肉而已，不算肥、大，就是肚子特别大，胳膊特别粗，腿也是，总之，就是四肢特粗，肚子特大。我试过仰卧起坐，可是似乎没用，肚子还是那么大，还有其它运动，依然改变不了我那粗粗的四肢。对于正在青春期的我，无疑是沉重的负担。
想得到的帮助： 我该怎么减肥呢？怎么减才快而有效呢？
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