健康咨询描述: 男23岁身高160体重137斤怎么才能减肚子
病情分析: 减肥最有效的方法无疑是运动锻炼,加控制饮食,有多方面原因这种方法有人却做不到位。 指导意见: 建议通过运动减肥,因为运动减肥不会影响健康也不容易反弹,所以,最好的运动就是跳绳和跑步,跳绳不但减肥还可以匀称身体从而达到效果,每天坚持两个小时,饮食有规律,晚上少吃,而且还是易消化的,这样坚持下来就会见到效果。
醋酸戈舍瑞
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