我变得越来越敏感

健康咨询描述： 我是一名初三的学生，从初二开始，我就像陷入了一个怪圈，我变得越来越敏感，因为朋友家庭各种原因，我经常都很惆怅，但我也有说心里话的朋友，我自我感觉是每次都把这些情绪给消化了的，然后还是乐观开心的迎接每一天，慢慢的我懂的道理比别人多很多了，也知道怎么调节自己，怎么坚强起来，但是久而久之，就像成了习惯一样，莫名其妙的悲伤从一开始几乎不被注意到越来越严重，等过了一会就开始发疯狂躁发脾气，对身边的人发火闹脾气，等冷静下来却格外的温柔善解人意，但因为我冲很多朋友发了脾气，我觉得我失去了更多，于是我又更加惆怅，我就觉得，自己每天在这样的怪圈里不停打转，现在越来越严重，对自己追求的生活和东西居然提不起兴趣，从一开始的敏感，因为小事而耿耿于怀变成了抓着细节悄悄难过完就不在意了 大概就像，仇恨一切，到发狂躁，最后惆怅，然后想通，就温柔善解人意和朋友道歉，这样的循环，一个循环居然都不用太长时间，有时候甚至我觉得我会和自己打起来