有问必答网心理健康科失眠 → 总是想睡觉,怎么回事?

总是想睡觉,怎么回事?

女 | 17岁 2017-04-26 13:12:50 3人回复 来自

健康咨询描述: 我在小学三年级时就开始白天课堂上总是睡觉!知道现在还是相同的症状!而且好像更厉害了!一开始的时候,一般都是在下午第一节课,当时只以为是乏困可是渐渐的越来越厉害,到了初中的时候就不仅仅是下午的第一节课了!谁叫开始没有规律了,有时是上午,甚至早晨第一节课同学老师总是以为我晚上回家用功学习了,可是我自己知道根本没有!每天晚上回家做作业时总是会趴在桌子上睡着了!不是我不用功,都是睡觉害的! 上了高中,我想发奋学习,我几乎每天都是站着听课的,可是我发现,站着虽然比坐着要好一点,可是效果并不是很理想!

想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!

医生回复区

周超
周超 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 擅长: 近视,弱视,斜视,麦粒肿,结膜炎等常见眼科疾病。 帮助网友:31742称赞:2
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2017-04-26 14:06:41 我要投诉

      病情分析:
      17岁女生,从小学开始就容易在课堂上睡着,自己努力克制但没有啥效果,不知道怎么回事。
      指导意见:
      您好!从您的描述来看,您可能不是一般的困乏、疲惫,或者缺乏学习兴趣、厌学,而可能是一种睡眠障碍-嗜睡症。可以先到医院睡眠专科或者神经内科做一个检查看看情况的。
      

陈柯文
陈柯文 药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22017称赞:155
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2017-04-26 14:31:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于你这种情况,总想睡觉,可能是,夜间的睡眠质量不是特别的高,睡眠时间不是很足,容易疲劳。
      指导意见:
      这种情况下一定要注意,劳逸结合,比如说下课时间了,应该出去走一走,放松一下心情,提高一下精神状态,吃完午饭之后要睡个午觉,晚上早一点睡觉

2017-04-26 14:32 ask76927543p5 追问

怎样提高夜间的睡眠质量?

2017-04-26 14:33医生回答:

养成早睡早起的习惯,睡前可以喝一杯热牛奶,泡一个热水脚

2017-04-26 14:34 ask76927543p5 追问

怎样提高夜间的睡眠质量?

2017-04-26 14:34医生回答:

思想放松能够保证,更容易入睡

钟国强
钟国强 主任医师 擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题 帮助网友:28053
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2017-04-26 14:29:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的问题,是中医的气血不足,气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑,胸闷、心慌、气短等症状。
      指导意见:
      对于气血虚的调理,可以采用昌弘西洋参泡水喝来调理,昌弘西洋参补气非常好,6年以上的参龄,微量元素含量高,平日也要多吃一些清淡的东西,注意多吃水果。这样各方面的方法结合起来,才能真正把气血虚给补起来。
      
      以上是对“总是想睡觉,怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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