总是犯困想睡觉是怎么回事
女 | 18岁 2019-05-26 19:43:55
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健康咨询描述： 最近总是犯困，然后最近睡的一天大概只有六个小时左右，不知道算不算睡眠不足，但是偶尔睡眠十个小时左右，白天也依旧会困，有问题吗
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2019-05-26 19:47:16 我要投诉
你好，单纯看睡眠的问题，并不能够反映一个人的确切情况，还要看自己的情绪，如果正常生活是受到影响，给你的建议是去当地的精神心理科，当面的和业务人员更好的沟通交流，更全面的了解你的情况
2019-05-26 19:48
ask90366660e0
追问
精神状况还算正常，就是有些犯困，也不会突然睡着
2019-05-26 19:50医生回答：
如果说对自己的生活没有什么影响，那么就放松一点，连适当的运动注意规律睡眠，再观察一段时间看看。
2019-05-26 19:53
ask90366660e0
追问
没有太大影响，但是还是会有所影响
2019-05-27 22:48医生回答：
这个也就不用太纠结这个问题了。
2019-05-26 20:19:29 我要投诉
你好，根据你的描述，因为你现在才18岁，你每天的睡眠时间只有六个小时，肯定是比较短的，因为正常的睡眠时间一般大约需要八个小时左右，所以你没有充足的睡眠，导致你总是犯困，所以我建议你增加你的睡眠时间！
2019-05-26 20:35
ask90366660e0
追问
那有时候是可以睡够的，但是还是会犯困
2019-05-26 20:52医生回答：
你的生活应该是不规律的，我建议你还是养成良好的生活习惯，早睡早起！不要加班熬夜！
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