有问必答网心理健康科失眠 → 每天晚上睡觉夜里都会醒2~3次左右

每天晚上睡觉夜里都会醒2~3次左右

男 | 21岁 2017-05-02 09:08:58 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天晚上睡觉夜里都会醒2~3次左右,醒来能很快睡着,现在基本上成为了一个规律,以前觉得很累,但是没在意,现在,白天感觉也不会累,持续有很长一段时间,大概有3年这样,我就是想了解一下

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孙风香
孙风香 北京复兴路门诊部   副主任护师 擅长: 痔疮,直肠肛管烧伤的护理 帮助网友:55383称赞:86
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2017-05-02 11:05:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,可能由于工作及个人生活当中遇到了压力或者环境不太安静等导致。
      指导意见:
      你好,偶尔一两次属于正常,但是形成习惯,就很难改善,建议多参加体育锻炼,多打球,跑步等。

2017-05-02 12:12 ask77088990ld 追问

因为我是体育生,平时锻炼什么的,都不会少,但是从高中那是开始,但现在大学,基本形成这么一个规律,至少三年了,这样会不会有什么大的影响

王海龙
王海龙 医师 擅长: 支气管炎,肺炎,心脏病,高血压,糖尿病,胃炎 肠炎 帮助网友:218514称赞:1313
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2017-05-02 10:37:43 我要投诉

      病情分析:
      你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的睡不好等症状
      指导意见:
      可以服用安神补脑,谷维素,刺五加片治疗观察看看,适当运动锻炼,保持心情舒畅
      

刘颖
刘颖 一级公共营养师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫 帮助网友:257874称赞:10928
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2017-05-02 10:40:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况考虑是神经衰弱引起的症状,与你平时压力大,思虑过多等都有关系。
      指导意见:
      建议平时缓解压力,避免想太多事情,可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。
      
      以上是对“每天晚上睡觉夜里都会醒2~3次左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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