身上的肉很软不容易减肥瘦了也很容易再胖

      你好，最科学的减肥方法是饮食控制和运动，调整饮食结构，不要食用高热量食品，比如动物内脏，油炸品，甜品等，多吃新鲜蔬菜，多运动。
      

      病情分析：
      你好，对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      一般这种情况的话可以多运动，建议每天跑步四十分钟左右比较合适的，平时不要吃太多。
      

      病情分析：
      你好,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.饮食方面
      指导意见：
      严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽
      
      以上是对“身上的肉很软不容易减肥瘦了也很容易再胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，这个还是考虑缺乏锻炼导致的情况。
      指导意见：
      建议，对于这种情况，想要减肥还是需要注意多运动，每天坚持一定的运动量，有助于锻炼肌肉恢复肌肉紧致的情况。