我是一名中学生，因为跑步时

      这种情况有可能是突然的外力作用，造成了肌肉的拉伤，或者是有肩袖的损伤，肌肉拉伤恢复的会比较慢，需要尽量的休息，少活动，避免刺激，通过外敷膏药，局部热敷，理疗烤电等方法进行治疗。
      

      劳累引起肌肉酸痛，一般是劳累时肌肉进行无氧呼吸，产生酸性物质积存在肌肉中原因。通过休息，热敷按摩，一般一周左右可以恢复正常。可以口服或者外用抗炎止痛药物减轻疼痛。建议以后锻炼时做好活动前预热和活动后放松。
      

      病情分析：
      你好，我看了您的描述，能够理解您现在的心情，请您不要紧张
      指导意见：
      建议您暂时不要剧烈运动，可以适当的揉揉肌肉关节处，大概一个星期能好，祝您早日康复
      
      以上是对“我是一名中学生，因为跑步时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果在跑步前没有提前进行热身运动的话。肌肉拉伤的可能性比较大。如果通过休息及暂时的调节疼痛可以减轻的话，你暂时不用太过担心。暂时不要做剧烈的运动。
      指导意见：
      休息三天左右，如果疼痛减轻，建议近期不要做剧烈运动。一般拉伤两周左右就会有所好转，一周左右疼痛会减轻。我超过这段时间还是有疼痛的话，建议你去医院骨伤科就诊，必要时拍个x线