健康咨询描述: 义医生,您好,现在我17岁,身高只有158,我妈有156,我爸有176,很少运动,从没有吃过钙片之类有助于长高的东西,网上那些长高的产品是真的有用吗?我还能长高吗?我该怎么做才能长高?
病情分析:
您好,身体的高矮与遗传基因,膳食营养,运动,睡眠,年龄等有关。不要轻易相信网上的长高产品,这种产品副作用很大。
指导意见:
如果长高的话,一定每天和牛奶,多嗮太阳促进维生素D合成。每天多运动,每天尽量多做利于长高身体的运动如篮球,排球,羽毛球到,每天建议早上床休息,保证充足睡眠。对长高有帮助。
病情分析:
有没有变声和遗精的情况呢,如果没有的情况的话,那么不建议服用网上所谓的增高产品
指导意见:
但是可以注意保证睡眠,尤其是深睡眠一定要保证的,因为生长激素都是在深睡眠的状态下分泌的,然后就是适当加强运动
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