我特别的恨一个人，我现在也不知道怎么办

      病情分析：
      你好你这个情况很可能是遇事没有冷静下来造成的一种仇恨的心理的堆积，任何事只要是对事不对人，那么就好了，就不会有那么多的怨恨了！
      指导意见：
      不要想太多，多出去走走，旅行，想点开心的事，做点自己喜欢做的事，多和朋友聊聊天，不要用别人的错误来惩罚自己，保持心情愉快
      

      病情分析：
      你好,不知道你是因为什么原因这么讨厌一个人的呢?他同您又是什么关系呢?
      指导意见：
      如果,他确实很让你讨厌,你可以远离他,不是说眼不见为净吗?当然,你也可以反过来想想,他应该也有优点吧?如果实在找不到,你就把他当成一个陌生人,总不能因为陌生人让自己不开心吧?祝您心情舒畅~
      

      病情分析：
      你好！根据你说的情况考虑这个人一定是做了伤害你或者让你失望的事，可以理解你的心情。
      指导意见：
      学会管理控制自己的情绪，学会接纳已经发生的事实，学会原谅别人，接纳自己，多和家人朋友交流沟通，期待我的答复可以帮助到你祝健康快乐！
      
      以上是对“我特别的恨一个人，我现在也不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！