昨天晚上12点才睡3点就醒了睡不着了想让自己睡也睡

      病情分析：
      如果你只是偶尔的出现这种情况，一般的问题不大，多数是因为体内内分泌激素或者遇到了一些事情造成的。
      指导意见：
      像这种情况你最好顺其自然，平时睡前不要看恐怖刺激的视频，也不要喝兴奋性的饮料，观察两天看看，如果超过一个星期还是这样，就需要去就医，适当的吃一些药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述像你说的这个情况，如果是偶然有一次，影响不大，
      指导意见：
      你是不是有什么心事啊，要首先解决思想问题，再就是可以口服谷维素或安神健脑类的中药制剂。
      

      病情分析：
      你好，根据叙述的症状你，考虑你可能是精神兴奋或生物钟紊乱引起的。
      指导意见：
      你好，建议你平时要保持规律的休息时间，避免熬夜，如果实在睡不着，可以服用镇静安神药物治疗。
      
      以上是对“昨天晚上12点才睡3点就醒了睡不着了想让自己睡也睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
      指导意见：
      可以用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕对睡眠很有帮助，没有什么副作用，选用的都是珍贵助睡眠中药，睡觉时闻着药香，对失眠有改善，提高睡眠质量，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心。