健康咨询描述: 我今年19岁,身高173,体重180斤。我很苦恼,家里人每天都唠叨说我胖,现在连女朋友都没有。希望您能帮帮我
病情分析:
你好身高还可以十九岁还小呢,感情缘分的事情慢慢来,而且需要运动不要吃零食。
指导意见:
多健身可以报班或者自己制定运动计划,必须有氧运动可以出汗那种,而且自己身高没问题,所以为了健康也需要减肥的。
病情分析:
身体胖需要减肥的,主要是合理控制体重,不能一味节食,胖还容易引起三高最好减一下体重。
指导意见:
建议你可以拔罐减肥,早上可以吃鸡蛋等食物,中午多吃青菜和肉类,晚上也是吃青菜水果尽量不要吃面食,适当多锻炼,胖了减肥比较容易的,一定要坚持
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