健康咨询描述: 治疗腰肌劳损的费用大概多少 大概有五年时间,主要就是生完孩子得的病,站直了不痛,弯腰痛的厉害,躺一段时间会好点
想得到怎样的帮助:治疗腰肌劳损的费用大概多少
这种情况先是建议坚持腰背肌功能锻炼,增强腰肌力量可以口服通痹片之类药物配合局部理疗,但是以自己锻炼为主,不然的话就算是症状减轻的,还是容易复发
平卧位,以两个脚后跟,肘关节,头顶为支点用力,把腰和屁股抬起来。这样算一个,每组5-30个,每天3-5组。
每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会,从5-30秒。循序渐进的锻炼
你好,治疗费用主要根据病情而定,腰肌劳损避免劳动过度,不要长时间保持一个姿势坐着,注意合理安排饮食,多吃蔬菜水果及豆类食品,肉及脂肪量较高的食物尽量少吃。治疗方法推荐中医中药治疗,没有任何副作用,疗效好,疗程短。
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温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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