我老是控制不住时间觉得心里有问题请老师解答

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你有什么事情可以说出来，才能解决。
      指导意见：
      建议你凡事都要拿的起放的下想得开，不要给自己施加太大精神压力，放松心情，从容应对。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述控制不住的胡思乱想，觉得自己有问题属于心理疾病。
      指导意见：
      可以通过转移注意力，多参加社交活动或者是集体活动。注意休息，适当的运动锻炼，比如散步、跑步、做健身操等。不要老是想自己有问题，要对自己有信心，积极的面对生活。严重的情况下建议去看心理咨询师。