肥胖怎么办，155厘米

      近期想减肥的话，不建议使用减肥产品进行减肥，有一定的副作用，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于减肥成功，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      您好！一般用身高厘米数减去105，得出体重数，上下浮动百分之十均属于正常。你的情况也是在正常范围内。
      指导意见：
      建议，可以通过运动和饮食控制减肥，增加运动量，可以练习一下平板撑，吃八九分饱。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答问题，你身高155厘米，标准体重应该差不多是50公斤。
      指导意见：
      建议，你平时多参加体育运动，比如跑步，游泳等运动，饮食上注意清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻等高热量的东西。尤其晚上，尽量少吃，晚餐不要吃的太晚。坚持饮食调理和运动相结合相信你能减肥成功的。
      
      以上是对“肥胖怎么办，155厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！