每一次都特别紧张我都没有办法去控制自己了

      病情分析：
      您好遇事不要太紧张，而且不慌不乱才是最重要的，有一个强大的内心，更应该有一个好的心态去面对。
      指导意见：
      同时可以控制自己的情绪，不要意气用事太生气，给身体带来的伤害也是有的，所以自己不要没自信。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，每一次都特别紧张，控制不好自己，这些经历让您对自己很失望。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要对自己要求过高，遇到让自己不安的事紧张很正常，要接受自己的情绪反应，带着紧张该干什么干什么，顺其自然，做好自己该做的。
      

      病情分析：
      你好根据你所说的情况，这主要与你的心态有一定的关系要注意调节自己的心态。
      指导意见：
      平时一定要保持良好的心情。必要时可到医院在医生的指导下，做出具体的治疗方案。
      
      以上是对“每一次都特别紧张我都没有办法去控制自己了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！