早上4:00醒了，昨天下午有过一次手淫现在四肢感觉

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是你手淫引起的肾阴虚引起的小便发黄胸闷的症状
      指导意见：
      建议，禁忌手淫，你可以口服六味地黄丸进行治疗，禁忌手淫如果症状不减轻应去医院中医科进行检查确诊
      

      病情分析：
      你好！根据你说的症状现在四肢感觉酸软，略微有些凉。尿液淡黄，略微有些胸闷，有可能是肾阴虚。
      指导意见：
      如果按照中医说法肾阴和和肾阳是互相依靠，相辅相成的，肾阴虚可以引起肾阳虚，这种情况可以用一些中成药六味地黄丸或大补阴丸。