根据你描述的情况分析你目前推出的症状,建议采用科学安全的方式。适量的控制饮食和体育运动二者相结合,每天通过适量的体育运动来减轻腿部的脂肪。你的年龄正处在生长发育期,所以在控制饮食的前提下,要做到营养均衡。可以通过跑步,跳绳和骑自行车的有氧运动方式减轻腿部的肌肉。最好的减肥办法就是运动需要长久坚持就会达到整体瘦身的效果,同时有助于身体的健康。
病情分析:
你好,根据你描述的症状,小腿有点粗,是脂肪过多引起的。
指导意见:
你好,根据你描述的,小腿有点粗,是脂肪过多引起的,建议每天多锻炼,如空登自行车,靠墙站立,跑步,等。少吃含脂肪过多的食物。多吃水果蔬菜。
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