小腿太胖了，比大腿还粗

      想要局部减重嗯，首先在全身控制的前提下，才能减局部，那么就是要求要控制饮食，要摄入的热量小于消耗的热量，加强运动，同时局部要在专业的教练指导下进行一些训练。
      

      病情分析：
      你好，爱美之心，人皆有之。小腿粗壮影响形体，可以通过锻炼以及科学的减肥方法来减肥。
      指导意见：
      建议采用拍打按摩的方式，每天拍打5分钟。选择有氧运动减肌肉，不适合做弹跳性的运动，否则会让肌肉更加结实。建议做瑜伽，不仅可以燃烧脂肪，又能塑身美体。
      

      病情分析：
      根据你目前的情况来看，这种情况要根据你目前的身高来估算，看看是不是严重的肥胖
      指导意见：
      像这种情况，首先要坚持做体育运动锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的。
      
      以上是对“小腿太胖了，比大腿还粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！