本人29岁了，前天去医院检查ct说是腰间盘膨出0

      病情分析：
      你这个情况有多长时间了？有没有检查过，做过什么治疗，效果怎么样。
      指导意见：
      大部分颈肩腰腿痛都可以通过保守治疗，你目前可能和劳累有关系，你现在是多休息，但不能完全的天天卧床，可以做一些力所能及的工作家务活或者快走。另外可以使用针灸按摩超声波理疗坚持一段时间，效果不错。最好是通过系统的康复治疗，需要专业的专科医师根据你的情况做一个方案，不是单纯的按一下揉一下。

      病情分析：
      你好，如果是椎间盘膨出通过休养的话，是能够恢复一部分的但同时还是要配合药物综合治疗。
      指导意见：
      建议您多休息，睡硬板床，不要过度劳累口服腰痛宁胶囊。不要干重体力劳动。可配合推拿艾灸等中医疗法。