病情分析:
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,严重时头晕头疼的症状。
指导意见:
建议避免过度劳累和激动,缓解心理压力,少吃刺激性食物,用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
病情分析:
您好,引起失眠的原因与精神神经过度紧张、药物、压力过大等等因素有关。
指导意见:
建议平时注意休息和饮食,放松心情,可以口服点安神补脑颗粒、谷维素片和维生素B1片。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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