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晚上总是睡不着，出现失眠的情况，这个应该是有一定的这种肾阴虚所造成的这种情况，我建议你还是要多注意观察，最好是最近一段时间使用杞菊地黄丸或者是六味地黄丸治疗一段时间看一下效果，而且你总是感觉很热失眠。
白天怕冷，这几天睡觉的时候又很热，失眠了一次，就一到晚上睡觉有点焦虑，就担心自己能不能睡着，一直想就一直恶性循环
还是得使用药物来缓解一段时间
我可以吃酸枣仁口服液吗
可以的。。
你晚上睡觉老是感觉很热，失眠。且也容易早醒，像这种情况有可能是植物神经功能紊乱等原因导致的。但是也要把你休息睡觉的房间的温度，调的适宜的感觉。最好是去医院做个全面的检查，排除一下疾病的原因，必要时可以适当的吃一些助眠的药物。
医生你好，请问像我这种情况可以吃一些什么助眠的药物呢？我是失眠了一次，然后到了晚上就有点焦虑了害怕又睡不着，越想越睡不着
像你这种情况可以适当的吃一些帕罗西汀配合阿普唑仑等吃就可以的，不过最好还是让医生实际的看一下，因为这些药都是处方药，需要医生开处方才可以买到的。
我不太想吃西药，我可以配点酸枣仁口服液吗？
可以的。但是你最好还是让医生实际的看一下，让医生根据你的症状指导你吃药，不要自己乱吃药。我建议你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，看看有没有焦虑。
做好了，麻烦给我看一下
根据你的量表，结果显示你目前主要的症状是强迫焦虑和饮食，睡眠不好，这些症状接近于中度，你需要去精神卫生中心就医，需要在医生的指导下吃药治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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