我想咨询一下，我便秘

      病情分析：
      便秘.你可以多吃猕猴桃.不然就买开塞露来用;建议去超市里面买点决明子.荷叶.山楂.每天用它们跟茶叶混在一起.
      指导意见：
      阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚.称阴阳两虚.其主要表现为；既怕冷又怕热.进补宜采用阴阳并补.养阴温阳和滋阴壮阳等补法.补阴虚食品：甲鱼.燕窝.百合.鸭肉.黑鱼.海蜇.藕.金针菇.枸杞头.荸荠.生梨等.补阳虚食品：黄牛肉.狗肉.羊肉.牛鞭.海参.淡菜.胡桃肉.桂圆.鹌鹑.鳗鱼.虾.韭菜.桂皮.茴香等.可经常交替选服
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你目前的失眠的情况，主要可能是最近的压力过大而引起的。
      指导意见：
      你好，多注意休息，你目前需要适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，可以达到改善的。