我比较黑，让我有点自卑

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，肤色有遗传因素的，颜色白或者肤色暗各有优点的。
      指导意见：
      建议你多吃蛋白丰富食物、果蔬、豆制品和富含维生素C的食物，注意防晒，多喝开水，勤洗澡，身体随着内分泌调整，皮肤越来越好。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，变黑是每个肤色有点黑的人的共同追求和渴望。然而肤色是天生的，这个很难改变，除非你去咨询美容医生。
      指导意见：
      并不是说皮肤白的人就自信，皮肤黑的人就自卑。先天的东西无法改变，自信不是靠外在的打扮，容貌就可以的。它是一个人由内而外散发的光芒。不管肤色黑，或者白，找准自己的兴趣，并为止努力，便是一种自信。
      

      病情分析：
      不要晒太阳，注意保养下皮肤，可以用点补水的护肤品，祝你生活愉快！！！！！！
      指导意见：
      不要晒太阳，注意保养下皮肤，可以用点补水的护肤品，祝你生活愉快！！！！！！
      
      以上是对“我比较黑，让我有点自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！