我80斤1米42家人说我胖个子还不高

      目前如果有减肥计划的话，还是建议，对你石散控制一下尽量，晚餐少吃主食，蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步和跑步等，都有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
      

      病情分析：
      你好，要先抓重点。你的情况现在减肥反而没有那么重要。现在12岁的话建议先去医院内分泌科检查一下。查下骨龄和生长激素等内分泌的情况看是否有一些异常的情况影响身高的。
      指导意见：
      因为很多女生到这个年龄就差不多不长了的。所以一定要先去检查。有异常做好纠正。避免影响身高发育。没有异常的话。注意营养适当、睡眠充足、坚持锻炼等做好。对长高有利。其实在做好锻炼、注意营养方面适当。别暴饮暴食。少吃过油腻的。但是优质蛋白补充好。多吃青菜。适当水果方面做好。对减肥也照样有利的。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑您的身高体重是在正常范围的，而且正是长身体的时候，不要盲目减肥。
      指导意见：
      建议您不用过于担心，可以注意饮食补充营养，多吃含蛋白质和钙的食物，多增强体育锻炼。
      
      以上是对“我80斤1米42家人说我胖个子还不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
      指导意见：
      指导意见：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪