我个子不高，腿比较胖

      你好，如果皮肤较粗糙不白，建议补充维生素e和维生素c，调节肌肤机能，增加肌肤营养和弹性，改善肌肤面貌。个子不高，多参加排球或篮球等跑跳的体育运动。饮食要节制，多吃含蛋白和磷脂丰富的食物。
      

      病情分析：
      你好，你还处在青春期，身高有继续增长的可能，不要过于紧张
      指导意见：
      避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，多吃含钙锌等微量元素高的食物，作息规律，保证充足睡眠。平时加强体育锻炼。
      

      你好，根据你描述的情况来看，建议你多食用钙元素高的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。不用过于担心。希望我的回答能帮助你。。
      
      以上是对“我个子不高，腿比较胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于女生来说这个年龄一般骨骼都已经发育好了，身高几乎是定型了，对于身材和皮肤是通过运动，瑜伽，健身后期可以塑型的，但是需要坚持锻炼。
      指导意见：
      你好，对于女生来说这个年龄一般骨骼都已经发育好了，身高几乎是定型了，对于身材和皮肤是通过运动，瑜伽，健身后期可以塑型的，但是需要坚持锻炼。希望能对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况是否能够继续长高建议查下骨龄的情况帮助判断。骨龄达到年龄的话就不能再长高的。
      指导意见：
      很多女生在上初一的时间附近就不长高的。腿比较胖注意还是要保持饮食合理。坚持适当运动为好。皮肤不白这个是因人而异的。注意防晒。晚上休息要充足别熬夜。适当多吃绿叶蔬菜。水果。