健康咨询描述: 我个子不高,腿比较胖,皮肤不白,吃什么都不补,,,,1,111,,,,,,,,,,,,,,,,1111,,,,,,,,,,1?
你好,如果皮肤较粗糙不白,建议补充维生素e和维生素c,调节肌肤机能,增加肌肤营养和弹性,改善肌肤面貌。个子不高,多参加排球或篮球等跑跳的体育运动。饮食要节制,多吃含蛋白和磷脂丰富的食物。
病情分析:
你好,你还处在青春期,身高有继续增长的可能,不要过于紧张
指导意见:
避寒保暖,禁食辛辣刺激性食物,丰富饮食,多吃含钙锌等微量元素高的食物,作息规律,保证充足睡眠。平时加强体育锻炼。
你好,根据你描述的情况来看,建议你多食用钙元素高的食物,多吃蔬菜水果,补充维生素。不用过于担心。希望我的回答能帮助你。。
以上是对“我个子不高,腿比较胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,对于女生来说这个年龄一般骨骼都已经发育好了,身高几乎是定型了,对于身材和皮肤是通过运动,瑜伽,健身后期可以塑型的,但是需要坚持锻炼。
指导意见:
你好,对于女生来说这个年龄一般骨骼都已经发育好了,身高几乎是定型了,对于身材和皮肤是通过运动,瑜伽,健身后期可以塑型的,但是需要坚持锻炼。希望能对你有所帮助。
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