请问。手肘骨折功能锻炼
健康咨询描述： 请问。手肘骨折功能锻炼。能不能在有一点疼痛的情况下。一直压着？就是压一两小时？？因为觉得建议的每天三次。每次额二十分钟的锻炼方法。需要大力很疼才能在规定时间完成。然后休息。。如果持续小力一直持续长时间压会不会更好？。感觉。康复锻炼主要就是松韧带拉筋。感觉长时间小力度持续压会不会效果更好？
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病情分析：
你好根据你的症状分析你的这种情况一般建议你每个动作要反复的运动多做几次，才能起作用
指导意见：
你好根据你的症状分析你的这种情况一般建议你每个动作要反复的运动多做几次，才能起作用
谢谢医生。。。请问是。一次中一个动作在一段时间内连续小间隔比如半分钟间隔多压几次？？还是每天多做几次中间间隔几小时这样？
这个随便你，只要别太累就行
病情分析：
一般情况下～像骨折后的康复理疗，都是一个循序渐进的过程
指导意见：
您如果是简单的压着，筋是能牵拉，但是到时活动一样不灵活的～还是要反复多次，不能偷懒
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病情分析：
你这种情况的话，建议您最好就不要自己自行训练，建议您最好是在康复治疗师的指导下进行了比较好。
指导意见：
这种情况的话，建议您最好是到正规的医院做一个功能的评估，看一下您的肌力是在几级，适合做什么样的运动训练？在治疗师的指导下进行会比较好
以上是对“请问。手肘骨折功能锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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