健康咨询描述: 我自从暑假放学之后,发现我脖子后面的骨头变得越来越突出,不知道是不是因为低头的缘故,在学校晚上要做作业,头很低,不过那个时候没有发现什么异常。可是现在越来越明显,我现在端正我的坐姿,感觉好一点,可是,一旦睡觉起来之后,就感觉我整个人是驼的,又恢复到了之前,感觉坐姿端正没啥用啊。医生我这个要怎样才可以好啊。还想咨询一下,晚上应该怎样的睡觉姿势最好,谢谢
病情分析:
你好,长时间低头,是可以造成这种现象的。容易诱发颈椎问题,以及软组织劳损炎症的。
指导意见:
这种现象往往是需要坚持一定的功能锻炼。以及理疗,按摩改善。在低头过程中,中间起来活动一下。晚上睡觉姿势舒服即可,以免影响到睡眠质量。
病情分析:
你好,根据你的情况。多考虑是和平时生活作息有关,及时去正规医院骨科就诊,及时给颈椎拍片检查。
指导意见:
平时尽量避免久坐。端正坐姿。睡较低的枕头和硬板床。适当的做些物理治疗,烤电。平常适当补充钙质维生素。养成良好的生活作息。
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