晚上吃夜宵和喝水一般要在几点前完成

      病情分析：
      你好，根据你的描述养成良好的生活习惯非常重要，人每天评论最起码应该喝八杯水。
      指导意见：
      睡觉两小时之前不宜喝太多的水，在洗澡前后可以适当的喝点水来补充水分。晚上八九点之后不宜剧烈运动，不宜暴饮暴食。晚上吃夜宵最好在九点之前。
      

      病情分析：
      您好，如果您没有减肥需要，没有糖尿病等疾病基础，一般晚上没有饥饿感的话不建议加食夜宵，夜间少量饮水即可。
      指导意见：
      您好，如果您没有特别的饥饿感，或者糖尿病出现低血糖，夜间不建议加食夜宵，饮水少量即可，大量饮水第二天可能会引起颜面轻度浮肿。
      
      以上是对“晚上吃夜宵和喝水一般要在几点前完成”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      10点以前吧，不然太晚了，脏器应该休息的时候了呢。
      指导意见：
      喝水需要根据体内的情况决定，正常需要量是每公斤体重100ml每天，还应该和体内的盐摄入量有关系。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。一般在十点前完成有助于睡眠。
      指导意见：
      建议晚上要少吃东西少喝水，影响睡眠的质量。饮食要清淡，不能吃辛辣刺激性食物。