我前几天在陪逛街途中觉得脚踝前面的筋比较痛

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，这有可能是由于慢性劳损，肌腱损伤引起的疼痛，都会在劳累时候加重
      指导意见：
      应该注意休息，可以用红花煮水泡脚，改善血液循环，也可以用扶他林涂抹避免过度的劳累，也可以做理疗
      

      病情分析：
      你这个情况应该是局部的踝关节位置有韧带的损伤导致的，这种损伤一般来说需要多休息，减少剧烈活动。
      指导意见：
      而且你如果是自己按摩的话，一般是要在外伤后的24小时后进行的，同时要配合一些活血化瘀的比如云南白药气雾剂来进行涂抹处理比较好的。
      
      以上是对“我前几天在陪逛街途中觉得脚踝前面的筋比较痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问现在走路活动情况怎么样，还有其他什么不适感觉吗？
      指导意见：
      你好，建议注意休息，保持适当活动，避免劳累，考虑是肌肉，韧带拉伤，建议可用扶他林外涂
      

      病情分析：
      你好，建议你尽量穿平跟鞋，夏天也要注意穿袜子，减少行走里程。
      指导意见：
      平时注意脚部保暖，多穿适合自己行走的旅游鞋，不要穿高跟鞋逛街，多按摩脚部，晚上坚持每天热水泡|脚。