后脚跟疼一运动完就疼一个多小时有什么有效点的方法谢

      病情分析：
      这跟你运动损伤有关系，我认为你最好在专业运动教练的指导下进行运动。
      指导意见：
      有的时候过度运动会造成一定的损伤，这一方面需要注意。运动鞋要讲究循序渐进

      病情分析：
      你好，足跟痛常见于足底筋膜炎所致，请到医院骨科检查，同时排除骨刺或者足跟高压症的可能。
      指导意见：
      在当地医生的指导下，每天晚上少许盐花椒开水冲后泡脚，芬必得口服止痛，祖师麻片口服止痛，必要时局部封闭治疗
      以上是对“后脚跟疼一运动完就疼一个多小时有什么有效点的方法谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考虑是劳累疲劳肌肉韧带疼痛，受风寒着凉等原因引起的
      指导意见：
      可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，必要时到医院作进一步检查与治疗

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况有可能是跟腱炎或者风湿引起的。
      指导意见：
      建议你最好去医院就诊，让大夫检查，明确诊断再做治疗，避免盲目治疗，延误病情

      病情分析：
      根据你所说的情况来看，你运动后会出现脚后跟疼，不知道你之前有没有受过外伤？
      指导意见：
      如果你没有受过外伤，这是第一次疼痛的话，可以局部冷敷，过24小时后可以热敷这几天最好减少活动量如果还不行的话，可以到医院去拍个片子，再，做处理

      病情分析：
      这种情况就是局部韧带或者结缔组织损伤，可以外用红花油轻揉，或者用云南白药气雾剂。
      指导意见：
      这就是尽量的局部对症治疗，尽量的避免过度用力，一般需要休息4到6周，预防二次损伤。
      以上是对“后脚跟疼一运动完就疼一个多小时有什么有效点的方法谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述结合图片观察，可能不经意拉伤，扭伤或跟腱炎导致
      指导意见：
      你的情况建议骨外科拍片检查确诊，在做治疗，也可以服用舒筋活血片，外用云南白药气雾剂治疗观察

      病情分析：
      你好结合描述情况，一般是不注意引起的肌腱组织发炎，软组织挫伤等情况导致疼痛不适，
      指导意见：
      建议可以二十四小时内冷敷患处，同时涂抹消肿止痛酊，严重情况可以配合双氯酚酸纳缓释胶囊治疗利于消退恢复，暂时要减少走路，多注意休息，配合治疗恢复，

      病情分析：
      你好。根据你的描述，建议去医院看看是不是由骨骺炎引起的这些症状。。
      指导意见：
      你好。根据你的描述，建议你尽快去医院拍片子进一步检查，看看是不是由骨髓炎引起的这些症状。好对症治疗，以免耽误病情。祝你早日康复

      病情分析：
      你的足跟处疼痛是运动造成的，要穿合适的鞋子，近二周轻少活动，对疼痛的局部可使用封闭止痛，也可以用止痛的外用药，如云南白药气雾剂等
      指导意见：
      你的足跟处疼痛是运动造成的，要穿合适的鞋子，近二周轻少活动，对疼痛的局部可使用封闭止痛，也可以用止痛的外用药，如云南白药气雾剂等