健康咨询描述: 16周岁男生现在175,还想在长高点,父母身高都是170,想长到185,我应该注意哪些运动和饮食,又营养又可以长个子
病情分析:
建议你可以带孩子去医院做一个长骨的x线检查,看骨骺线有没有闭合。
指导意见:
建议平时要多做拉伸运动,跳远,跳高,打篮球等,要营养均衡,多吃蛋白质含量高的食物,如牛奶,不要熬夜,保证睡眠。
病情分析:
你好,人体身高多少是和遗传基因还有后天个人发育有关系的。
指导意见:
你才十六岁,身体正处于生长发育期,建议你不要太着急,平时注意加强跳跃式锻炼,比如打篮球,不要熬夜就可以。
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