我10岁，身高1米45体重96斤如何减肥

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这种情况，体重是有点超，不知你平时的食欲怎么样？
      指导意见：
      你这种情况，因为身体正是在生长发育的时期，建议你平时清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食一定要均衡，营养要丰富，但是最好不要吃得太饱，一般就可以，要持之以恒的坚持锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况。你是说现在十岁，身高一米四五，体重96斤。不知道现在该如何减肥。
      指导意见：
      你好，根据你以上描述。像这个情况饮食方面一定要注意。饮食一定要清淡，不能够吃油腻的食物。再就是每天坚持锻炼，比如说跑步，跳绳。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，没有很好的减肥办法的，减肥主要是节食与运动。
      指导意见：
      你的情况主要是注意少吃饭，同时注意多锻炼身体，有利于减肥。希望能给你帮助。
      
      以上是对“我10岁，身高1米45体重96斤如何减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，爱美之心人皆有之，减肥就是要把多余脂肪减掉，才能用完美身材。
      指导意见：
      你好，减肥也不能盲目减，结食加运动贵在坚持才能减肥成功，减肥期间不吃高脂肪，高热量的食物，不吃零食，甜食，多吃蔬菜水果，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，你现在正是发育的时期，注意合理饮食，适当运动。
      指导意见：
      你好，根据您的情况，你还在发育，有点小胖，可能是激素引起的，没必要去减肥，可以适当运动。
      

      病情分析：
      你好，10岁正处于青春期，生长发育迅速，在此期间合理饮食、适量运动，不要刻意减肥。
      指导意见：
      建议：你体重是有点偏重，每个人发育不同也存在差异的，多注意锻炼身体，多加强营养，少食油腻食品。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
      指导意见：
      建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物。
      
      以上是对“我10岁，身高1米45体重96斤如何减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥，合理饮食是基础，运动是关键。以你现在现在年纪最好就是通过运动减肥哦
      指导意见：
      1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20：00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      您好，您告知的情况年龄比较小还在发育期，是不能使用任何的减肥产品的。
      指导意见：
      建议可以通过一日三餐定时定量，不要喝碳酸类的饮料和少吃膨化食品，汉堡等快餐也要少吃，每天晨跑和晚饭后1个小时快走等可以使体重健康减轻。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况是i孩子有10岁，体重48公斤，感觉有些偏胖，不知道如何减肥？
      指导意见：
      建议你不要太紧张了，适当的运动和锻炼，晚上少吃主食，尽量少吃肥肉。多吃蔬菜和水果及粗纤维饮食。