有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡不着觉,心烦气躁

晚上睡不着觉,心烦气躁

女 | 10岁 2017-10-09 20:55:16 4人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡不着觉,心烦气躁,失眠,很少做梦偶尔会梦到自己从高处掉下来。总是莫名其妙的心跳加速,在家心情很差,但是在学校的时候心情很好,吃饭也没有胃口,在家很容易哭,在外面从来不哭。

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杨雨曼
杨雨曼 江苏省海滨康复医院   医师 擅长: 抑郁与焦虑,营养不良,儿童发展心理,青少年情感咨询 帮助网友:18214称赞:1
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2017-10-09 21:17:31 我要投诉

      你好,在家心情不好,在外面好,说明这个家并不能让你放松,而是有让你很累的人和事。如果总是很累,建议可以从饮食调节。
      人体细胞主要成分是蛋白质,人体所有消化酶的主要成分是蛋白质和维生素b族,还有钙镁等矿物质。如果他们充足,睡眠会很好。想烦躁都不可能。因为消化酶充足,消化吸收好,体能就好,食欲也会很好。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁,蔬菜含有叶酸。
      

刘桂云
刘桂云 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 儿童龋齿,牙髓炎,根尖炎,牙外伤等常见口腔疾病的诊 帮助网友:6462
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2017-10-09 21:16:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,请问您这种情况有多久了?有明确的原因吗?精神压力大吗?
      指导意见:
      你好,根据您的描述考虑,您可能患有抑郁症,建议您尽快到精神心理专科进行检查。
      

杨硕
杨硕 主治医师 擅长: 小儿支气管炎,支气管哮喘,支气管炎,气管炎,肠胃炎 帮助网友:207875称赞:805
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2017-10-09 21:16:25 我要投诉

      病情分析:
      这种情况的原因考虑,主要是神经衰弱后引起失眠造成的,最好是及时用药治疗观察,以免影响宝宝发育。
      指导意见:
      出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的,调理饮食起居,多吃含维生素多的食物都有利于改善的,及时对症治疗。
      
      以上是对“晚上睡不着觉,心烦气躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

臧玲
臧玲 二级心理咨询师 擅长: 改善亲子关系,婚姻关系,强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:3715
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2017-10-09 21:21:48 我要投诉

      指导意见:
      可能因为身体里积累了很多负面情绪,建议平时积极和父母沟通,向父母表达自己的感受和需求,另外,也可以多培养一些兴趣爱好,如运动,唱歌,画画等,有效释放负面情绪。如仍不能缓解,可以寻求专业的心理老师的帮助。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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