健康咨询描述: 晚上睡不着觉,心烦气躁,失眠,很少做梦偶尔会梦到自己从高处掉下来。总是莫名其妙的心跳加速,在家心情很差,但是在学校的时候心情很好,吃饭也没有胃口,在家很容易哭,在外面从来不哭。
你好,在家心情不好,在外面好,说明这个家并不能让你放松,而是有让你很累的人和事。如果总是很累,建议可以从饮食调节。
人体细胞主要成分是蛋白质,人体所有消化酶的主要成分是蛋白质和维生素b族,还有钙镁等矿物质。如果他们充足,睡眠会很好。想烦躁都不可能。因为消化酶充足,消化吸收好,体能就好,食欲也会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁,蔬菜含有叶酸。
病情分析:
你好,请问您这种情况有多久了?有明确的原因吗?精神压力大吗?
指导意见:
你好,根据您的描述考虑,您可能患有抑郁症,建议您尽快到精神心理专科进行检查。
病情分析:
这种情况的原因考虑,主要是神经衰弱后引起失眠造成的,最好是及时用药治疗观察,以免影响宝宝发育。
指导意见:
出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的,调理饮食起居,多吃含维生素多的食物都有利于改善的,及时对症治疗。
以上是对“晚上睡不着觉,心烦气躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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