健康咨询描述: 总是失眠,晚上想很多事情睡不着。到凌晨5点左右才能入睡.他说是因为肚子太饿了,还有就是考虑的事情很多,导致晚上精神很旺盛。不知道是不是,怎么治疗呢?
想得到怎样的帮助:严重长期失眠怎么办
病情分析:
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱,心理作用引起的失眠等,
指导意见:
建议您服用安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,必要时到医院神经内科检查看看
病情分析:
这种情况还是由于神经衰弱的症状造成的,特别是在这个年龄并没有过大的压力
指导意见:
平时要注意多参加户外活动,增加与外界的交流和沟通,避免受到外界的不良刺激,注意休息。
病情分析:
你好!根据你的病情描述,考虑可能为严重失眠引起的不适表现。
指导意见:
你好!建议口服佐匹克隆片,黛力新,谷维素等调节。注意劳逸结合,避免劳累紧张。
以上是对“严重长期失眠怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
指导意见:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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