一节椎间盘突出和一节椎间盘彭出要多长时间能养好怎么

      病情分析：
      椎间盘突出这个好不了，现在这个轻微阶段自己注意休息，严重的话就需要手术
      指导意见：
      卧床休息要求睡硬板床，平时注意别干重体力的劳动，别做大幅度动作，注意保暖
      

      你好，结合你的描述，应严格卧床休息，3周后可佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。缓解后应加强腰背肌锻炼，以减少复发。睡硬板床，注意保护腰背部，避免湿冷对腰背部的影响。
      

      首先出现，椎间盘突出这种情况，需要积极的注意些休息，正常情况下需要积极的进行卧床，尽量平躺，可以选择理疗按摩的方法来治疗
      
      以上是对“一节椎间盘突出和一节椎间盘彭出要多长时间能养好怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您平时睡硬板床，可以局部按摩，加强锻炼。多吃蔬菜水果，保持良好生活习惯。
      

      你这个情况的话，一定要重视，多是由于不良的生活习惯导致的腰椎间盘发生病变，你一定要多注意休息，千万不能过于劳累，不能提重物，建议你还是去做一个康复治疗，比如说推拿或者是针灸治疗。