女生16岁，身高164

      根据你的身高，目前的体重是在正常范围之内，不需要减肥。你的年龄正处于青春发育期，不要盲目减肥，否则就会有可能影响内分泌系统，对身体健康不利，适当控制饮食就可以。
      

      你好，看了你的描述，16岁，体重60公斤身高1米64。体重还是标准的。这个年龄还处于生长发育时期，不建议你不吃晚饭减肥。建议均衡饮食，低盐低脂。多饮水，适当多吃一些新鲜水果，蔬菜。平时可以多做有氧运动，有利于健康的减脂。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，出现这个情况想减肥不要不吃晚饭，可以运动锻炼，减少饭量来控制。
      指导意见：
      注意休息，多吃一些易消化食物，少吃油腻食物，规律减肥，以免出现不适症状。
      
      以上是对“女生16岁，身高164”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，您的身高和体重来计算，您并不属于肥胖，体重适中，不需要减肥，
      指导意见：
      您好，不必担心，您现在正处于青春发育期，这样的话，建议您不要盲目节食，这对您的身体健康不利。