我流鼻血了，不知怎么办

      这种情况建议用手指捏住鼻子压迫止血，用冰袋或者冷毛巾上冷敷。如果出血量大，建议去医院让医生做鼻镜检查，找到出血原因，对症治疗。
      

      根据你的描述可能是上火引起的，最好采取压迫止血。你可以用冷毛巾冷敷！都可以起到收缩血管的作用啊。至少要保留一段时间！你可以用手指压迫的方法压迫止血啊。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情况可以将出血侧的鼻翼向鼻骨压迫止血，效果不错
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
      
      以上是对“我流鼻血了，不知怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      流鼻血有可能是上火、空气干燥或鼻炎，鼻粘膜毛细血管破裂引起的，可以试一下举起对侧胳膊。
      指导意见：
      建议注意不要紧张，放松心情，用凉水洗一下，去医院耳鼻喉科止血，平时注意不食辛辡刺激性食物，室内湿式拖地。