失眠怎么治疗效果好

      失眠在临床上是非常常见的一种疾病，引起失眠的原因有很多，治疗失眠的办法一定要从调整自身的生活方式放松自身精神，心理方面的状态，在此基础上，配合药物口服药方面有中成药，也有安眠药
      

      你好，从病情描述来看，需要警惕情绪和压力导致睡眠节律紊乱的可能性，积极地面对压力，注意劳逸结合，适当地放慢生活的节奏，如果睡眠问题持续德不到缓解，建议在医生的指导下，口服酒石酸唑吡坦片，祝你健康快乐。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您服务，失眠的话，可以吃安神补脑液和谷维素调节一下。
      指导意见：
      注意放松心情，睡前可以听听轻音乐，热水泡泡脚，喝杯热牛奶，吃安神补脑液和谷维素调节一下。
      
      以上是对“失眠怎么治疗效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。你最近是不是因为工作压力大呢？
      指导意见：
      失眠也分很多种。要从根本上解决失眠的问题，就应该找出是引起失眠的原因。如果一时不能解决，可以服用有助睡眠的药物。
      

      病情分析：
      你好，失眠首先应该纠正不良的睡眠习惯，重建规律，自行调节情绪。不愉快的情绪，往往会导致失眠。
      指导意见：
      生活要有规律，三餐、睡眠、工作时间，尽量固定。多进行户外活动，接受太阳照射。睡前两小时，避免兴奋，禁止喝浓茶，咖啡，巧克力，可乐等。
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因很多，比如与你平时工作压力过大，思虑过多，也可能是神经衰弱造成的。
      指导意见：
      建议最好平时注意休息，缓解工作及生活中的压力，别想太多的事情，睡前可以喝杯热牛奶对睡眠很好的，如果经常这样可以服用安神补脑液，枣仁安神胶囊等调理治疗。
      

      你好！失眠属于睡眠障碍是精神因素。只有找到失眠的根源才能对症治疗，导致失眠的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，整天面对电脑，生活中有重大事件发生等都是诱因。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，睡前平躺轻度深呼吸，不要看手机！补钙，热水泡脚等。必要时去做心理治疗，可以使用催眠疗法缓解症状。
      
      以上是对“失眠怎么治疗效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力