只吃早餐，午餐看情况吃

      如果目前的年龄是18周岁的情况下要进行减重，我们可以瘦肉牛奶，鸡蛋优质蛋白为主，早上最多中午次之，晚上可以不吃主食，低糖的黄瓜，西红柿为主，同时加大运动量，可以进行减重，18周岁女孩长骨基本上已经闭合，没有生长的空间。
      

      你好，看了您的描述，这种吃饭的方法不合适也不能有效减肥，会影响长高，建议早吃好中午吃饱，晚吃少，养成饭前喝汤的习惯，多饮水多吃一些新鲜水果蔬菜，多吃一些高钙高蛋白食物，多做有氧运动如慢跑游泳等，每次至少四十分钟，可以燃烧脂肪，长期坚持可以健康减肥，也不会耽误长高。

      病情分析：
      你好这位朋友，如果减肥的话，可以健康减肥，不吃饭，对身体健康有影响，应该注意饮食的调理。
      指导意见：
      建议你每天按时吃饭，可以适当的少吃一点主食，多吃一些新鲜的果蔬，每天坚持做有氧运动，保持健康正常发育的身体状况，
      以上是对“只吃早餐，午餐看情况吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这看你吃的多少，一般是有些可以起到减肥的作用，但是这样的生活，对自身健康不利
      指导意见：
      就自然的健康来说，最好是按时饮食，免得对自身健康的伤害了，可以去医院检查下，看看引起肥胖的原因了，再考虑如何治疗，供参考

      病情分析：
      你好结合具体情况，还需要结合身体具体情况，合理搭配营养均衡，不可盲目性减肥，
      指导意见：
      建议这样情况还需要规律饮食，如果有偏胖一些可以通过跑步，快走等锻炼方式利于减少一些多余脂肪，所以不建议控制饮食减肥，

      病情分析：
      减肥三餐的服用情况如下：早餐吃好，午餐吃饱，晚饭要吃少。
      指导意见：
      归根结底一条就是少吃多运动，可以保证营养供应，又不容易多余热量堆积产生肥胖。

      病情分析：
      您好，您这样减肥不行的，时间长了会营养不良，您的气血也会比较虚弱。
      指导意见：
      减肥的话一日三餐都要吃，您不要吃零食，要少油少盐少糖饮食，每口饭要嚼30下，细嚼慢咽可以增加饱腹感，每顿饭吃6分饱，晚上和早起可以慢跑，时间长了就会瘦的。
      以上是对“只吃早餐，午餐看情况吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥需要控制饮食，但是不要过度节食，防止营养不良，建议早餐和午餐可以适当吃，晚饭少吃，减少热量的摄入，还要运动锻炼，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法。
      

      你好，请问你目前的身高是否已经达到目标身高呢？如仍有长高的期望，建议饮食多摄入蛋白质和钙质。不可以饥饿疗法。健康减肥要从饮食和运动两方面来综合进行，少吃油炸，少喝含糖饮料。控制脂肪类食物和色拉油的摄入量。早餐保证有一个鸡蛋，正餐主食以二两为限，晚餐可以以水煮菜为主。多做一些向上窜的运动，既有利于减肥，也又有利于长高，比如打篮球，跳绳等。祝好！