我14岁，马上十五了

      病情分析：
      你好，身高和遗传因素和后天饮食因素，运动因素都有关系。
      指导意见：
      避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。平时加强体育锻炼，可以游泳跑步，打球等运动结合，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。
      

      具体需要拍骨龄片，看看还有多少成长空间，如果骨骺已闭合，长高可能性不大，如果没有，可以全面检查，使用生长激素！此外可以多加锻炼，打篮球，跳绳等！
      
      以上是对“我14岁，马上十五了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，个人的身高与体质与遗传有很大的关系，如果父母的身材不是特别高大的话，那么孩子也不会太高。这样的话不要有心理压力要适当的放轻松。平时要注意饮食的营养，多吃一些富含蛋白质，高钙的食物，也可以进行一些体育运动，比如多打打篮球，游泳等。