我怎么也长不高怎么办呢我要怎么做才能长高别人都说我

      影响身高的因素有遗传、营养、运动、睡眠和疾病。平时注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等；保证充足的睡眠，不要熬夜；多运动，跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动，以跳绳等蹦跳一类的为佳；另外还要保持愉悦的情绪。
      

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，你身高增长很慢，建议多喝奶，多吃肉蛋奶等营养丰富的食物，同时加强运动，跳绳游泳打篮球。
      

      身高和遗传也是有一定的关系的，但是后期一定要加强营养，每天一定要坚持锻炼身体，多吃含钙铁锌丰富的食物。必要的时候就要注意一下生长激素缺乏症，也就是矮小症吗查一下骨密度和甲状腺功能
      
      以上是对“我怎么也长不高怎么办呢我要怎么做才能长高别人都说我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你11岁个子不高，不要担心有的孩子长得比较晚。建议你平时注意规律饮食，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，不要随便吃零食，早睡早起，加强锻炼，会长高个子的。
      

      病情分析：
      回复，首先根据你提供的情况，如果现在11岁的情况下应该还有生长发育的。
      指导意见：
      建议，首先根据你提供的情况，如果想继续生长，应该多给补充钙质，多吃含钙的食物的同时多运动，尤其是跳跃的运动。
      

      病情分析：
      身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄的呢。
      指导意见：
      可以去医院拍个骨龄，注射生长激素，多做向上跳跃运动，晚上早睡觉长高。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，人的身高受遗传及后天的营养有关系。而且长高也有早有晚，不要着急。
      指导意见：
      你现在刚刚进入青春期，而且长身体也有早有晚，因人而异。建议你适当增加营养，多参加体育锻炼。
      
      以上是对“我怎么也长不高怎么办呢我要怎么做才能长高别人都说我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！