跑1000米耐力不够

      你好，根据你的描述，考虑你由于急性过度运动，乳酸产生过多引起。建议你保持平和心态，平时应建立健康的生活方式，合理安排工作和作息时间，加强运动，养成科学的饮食习惯，讲究饮食卫生和饮食营养，持之以恒，一定可以达到增强耐力的效果。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，最好的办法就是你平时注重多锻炼，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，只要能持之以恒的坚持，再坚持锻炼，达到以上目的很容易的。
      

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，可以通过使用葡萄糖水来增加能量。最重要的还是平时多注意锻炼身体，多注意坚持，慢慢就会提高的。
      
      以上是对“跑1000米耐力不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个的是个人体质的。怎么可能吃药就可与改变的啊。不要胡思乱想的
      指导意见：
      注射葡萄糖也没什么的作用的。多运动。增加肌肉强度，耐力是的才可以的啊，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，平时要持之以恒的锻炼，饮食要有规律
      指导意见：
      建议你注意休息，放松心情，饮食，生活要规律，避免熬夜，困就搭配合理饮食，注意保暖。
      

      平时吃优质蛋白，比如鸡蛋和牛奶。这二个东西是完全吸收蛋白。你主要是能量储存不够。平时练的少，所以没有耐力。可以先200米，能坚持下去后，再300米，依次类推。最后1000米不在英雄话下。