胸部跺肉多水桶腰大胖脸大象腿怎么快速减肥

      你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动至少一小时以上，比如游泳，骑自行车快走，慢跑等。
      

      病情分析：
      你好，想要减肥，要从饮食上以及体育锻炼方面进行调节。
      指导意见：
      建议你多吃新鲜水果蔬菜，不吃肥腻的，油炸的，脂肪和糖含量多的食物，不要暴饮暴食，不吃零食，适当锻炼，跑步，打球，跳绳等等。祝你好运。
      

      病情分析：
      您好，这种的话，肥胖多是因为饮食不当，还有缺少运动引起的。
      指导意见：
      建议可以到中医院做一下穴位埋线减肥，配合控制饮食，早中晚餐比例3：2：1，同时一定要多锻炼身体。
      
      以上是对“胸部跺肉多水桶腰大胖脸大象腿怎么快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你以上的描述想要减肥，只有通过运动和控制饮食，没有快速方法。
      指导意见：
      建议每天多做体育锻炼，如跑步跳绳打球，只有达到一定的运动量才能够消耗掉体内多余的脂肪，不要吃高脂肪高糖分的食物，一定要坚持才能收到效果。
      

      病情分析：
      你好。你这种情况可以每天晨练，锻炼身体。到健身房合理减肥健身，尽量不要吃零食。
      指导意见：
      建议你。饭后不要立即坐着可以适当的活动一下，晚上吃八分饱即可，尽量不要吃夜宵，甜食不吃或是少吃。