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医生回复区
病情分析：
你好！中医也认为，失眠的一个重要原因就是缺氧。除了生活不规律、工作紧张外，生活中发生的种种变故也常使他们的情绪时常发生较大的波动，导致长期的精神紧张和大脑缺氧，一旦大脑过度缺氧就所造成了失眠程度的加深，如此循环的同时也加速了人体的衰老，造成身体疾病的高发。
指导意见：
建议：除传统的药物治疗外，氧疗也是一种较为科学有效的治疗方法。因此建议使用制氧机进行及时、有针对性地补氧，能促使缺氧细胞恢复活力，帮助人体恢复正常作息，对失眠有一定的改善和缓解作用。
我的观点。恩
你好！平时注意休息避免过度劳累，熬夜。适当锻炼身体，增强体质。也有助于睡眠。
是的，吸氧可以缓解。建议平时要养成好习惯，形成规律的作息时间，做到劳逸结合；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；不要吃辛辣刺激性的食物，不要过多的饮水，不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以喝小米粥，多吃核桃，苹果，橘子等，这些食物能够帮助你促进睡眠；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经。可以口服刺五加片或酸枣仁儿等药物。
您好，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，安排好作息时间，多吃有助睡眠的食物。
以上是对“工作过于疲劳导致的失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，工作过于疲劳，应该不会引起失眠，建议你到三甲医院的神经内科面诊。
指导意见：
让专业的人为你明确诊断，同时注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，祝你健康。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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