睡8个小时还想睡，但还是没精神
健康咨询描述： 睡8个小时还想睡，但还是没精神，注意力不够集中容易疲惫，面色有点显白，怕冷，有口臭，因为工作原因熬夜黑眼圈加重，请问是不是肾虚，是肾阳虚还是阴虚？如何对症下药，生活饮食节奏如何调控？
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指导意见：
首先这个既不是肾阴虚，也不是肾阳虚，首先口臭是消化不良的表现，那么这些情况都是与熬夜缺乏锻炼，导致自主神经功能紊乱有关系，所以说首先得，从生活方式上改变，注意，不要熬夜，晚上熬夜之后，白天继续睡觉也会没有精神。
上晚班这个躲不掉 还有其他建议吗医生
把以上建议，足以，你要详细的，阅读，这个不是说，不让你熬夜，那么偶尔上夜班，而这个在所难免，但是关键的问题就是平时要适当的锻炼，这样是提高抵抗力，那么我们医生也是经常上夜班，也不是说，就会出现以上问题。
病情分析：
看来你的病情描述考虑您这种情况，应该是肾阴阳两虚导致的。
指导意见：
建议你平常养成规律的生活习惯，要早睡早起，不要熬夜，祝您生活愉快，可以服用，六味地黄丸。
六味地黄丸有副作用吗
没有副作用的。
病情分析：
你好，你咨询的是睡了八个小时还没有精神。注意力不够集中，易疲劳。该怎么办？
指导意见：
你好，根据你描写的症状，考虑有肾阴虚，需要合理营养，加强锻炼。适当的休息，可以用六味地黄丸来调理。
以上是对“睡8个小时还想睡，但还是没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
六味地黄丸一般人能吃吗
可以的呀。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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