因为可能一下子做了重活导致现在几个月都腰椎痛但只是

      从描述的症状来看，不排除是有腰椎的异常，比如说腰椎间盘突出或者膨出引起症状的可能性比较大，建议你考虑到当地医院的骨科就诊，做一下腰部的ct或者磁共振检查，看看具体的情况。在根据检查结果进行有效的治疗。
      

      从事体力劳累，尤其是搬运重物，很容易造成腰部肌肉劳损。甚至肌肉拉伤引起疼痛，这种状态下要充分休息，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好，
      

      出现腰部肌肉劳损性疼痛的可能性较大，建议您腰部注意保暖，避免受凉及劳累，养成正确的站姿坐姿，腰部避免负重，腰部疼痛明显处可以按摩，热敷等治疗。
      
      以上是对“因为可能一下子做了重活导致现在几个月都腰椎痛但只是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，可以去医院一下拍下ct，看有没有腰间盘突出。
      指导意见：
      你好，根据你所说的情况可以去医院做下ct片，可以做一下理疗按摩，针灸或者是热敷。