什么食物能让血变凉？效果好的

      属于凉性的食物主要有：小麦、大麦、荞麦、粟米、薏苡仁、豆腐、麻油、茄子、萝卜、莴笋、冬瓜、丝瓜、菊花等。建议不要吃冰棍。
      

      病情分析：
      根据您对您现在需要的描述，您是不是很怕热，希望吃点凉的
      指导意见：
      根据您的描述，假如您胃肠功能良好，感觉体温高，可以吃冰棍降温快些，像黄瓜等水果类应该吃常温的，冷的容易导致胃肠功能紊乱
      
      以上是对“什么食物能让血变凉？效果好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      凉性食物性偏于凉，有清凉的作用。凉能清热，有助于降火气，体质或病证属热者，食之不会有上火之虞，阴虚者食之，有清养健身的作用，有助于虚火症状的消除。
      指导意见：
      凉性食物：大麦，小麦，荞麦，粟米、薏苡仁、豆腐、麻油、茄子、萝卜、莴笋、冬瓜、丝瓜、菠菜、苋菜、芹菜、草头、甜菜、马兰头、枸杞头、绿豆、绿豆芽、黄花菜、蘑菇、蛇、蜗牛、橘子、苹果、草莓、茶叶、菊花等。黄瓜较好。