240斤，五年以上。苦恼(

      病情分析：
      你好想减肥的话需要注意多运动锻炼，少食多餐，不吃高脂肪食物
      指导意见：
      建议你最好注意多运动锻炼，平时少食多餐，建议多吃蔬菜水果，平时可以跑步或是跳绳减肥
      

      指导意见：
      你好，真正的减肥主要是取决于两方面：饮食与运动。很多越减越肥的人的共同认识就是，没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食，控制住了就成功否则只会越来越胖。指导意见：建议用科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每天坚持一个小时分钟以上运动，比如跳绳，快步走等。